おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒①＋実際に起き上がった時間 実際はこの時間より5分ほど早いが携帯の充電が切れていたのでこの時間にスクショした。 遂にこの日がやってきた。 寝坊だ。もちろん仕事には間に合うが、ギリギリになってしまうか…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③ ◆覚醒④＋実際に起き上がった時間 最近いつもすんなり起き上がれていたが、今日は盛大に格闘した。5:45の時間を見てヒヤッとした。記憶が正しければこれまでの平日の中では1・2を争う遅さだ。…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒①＋実際に起き上がった時間 覚醒後すぐに起き上がれるようになってきたが、時間に休日になると起床が遅くなる傾向はまだ抜けない。あと寝ても目の下のクマが消えない。早起きをし始めてから濃くなった気がす…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 2:34 スクショは無いがこの時間をデジタル時計で見た覚えがある。 ◆覚醒② 6:21＋実際に起き上がった時間 同じくスクショは無いがこの時間をデジタル時計で見た覚えがある。 予定もあるのでもう少し早く起き…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒①＋実際に起き上がった時間 今日の日付が表示されていないという謎現象が起こったが、正真正銘、本日10/27(金)に起きた時間だ。 ◆ブログを書き始めた時間 なんだか釈然としない気もするのでこのブログを書き…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆実際に起き上がった時間 最近、ギリギリの電車(仕事には余裕で間に合うが乗り換えがギリ)に乗っていたが、それが仇となる日が遂に来た。 電車の遅延で発車時刻が数分遅れた。こうなるともう次に影響が出る…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 昨日は夕方から夜にかけて異様に眠たかった。 夜は0時までには眠っているはずなので、おそらくトータル5時間程は寝ているが、今日もまだ眠気は残っている。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆実際に起き上がった時間 起床予定の4:00より約1時間半遅い。 時刻を見た瞬間『ウワッ』とおもった。 びっくりしたし【1時間半遅い】という打撃を食らった。 最近の平日は『この時間の電車までには乗る』と…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆実際に起き上がった時間 3:00に起きたかったが目覚めて起き上がったのはこの時間だった。起きようとしていた時間より1時間近く遅い。目覚ましもかけていたが気付かず寝ていた。 昨日は『春画先生』を観に…

おはようございますこんにちはこんばんは。 昨日は帰ってきた時間が起きる時間だったので、さすがに一旦寝ることにした。 ◆寝た時間 ◆帰ってきた時間 ◆覚醒①＋実際に起き上がった時間 8:00頃まで寝ようかとおもったが目が覚めてしまい起き上がった。 それだ…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒①＋実際に起き上がった時間 スクショはできていないがたぶん3:30前後にも一度覚醒した。ここ数日より目覚めが遅くなったのは休日という意識がよぎったのかもしれない。 できるだけ平日と同じタイミングで過ご…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒①＋実際に起き上がった時間 最近本当に基本寝落ちなので、睡眠の質自体はあまりよくないかもしれないが、一発で起きられる日が増えている。しかも、時間も当初の目標(4時起きの継続)よりだいたい10〜20分前後…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆実際に起き上がった時間 9分ダラついた。こういう時間は後で打撃になることが多い。(『しまったあの9分があればコレが出来たのに…!!』となったり、『電車1本前のに乗れたな』となったり) 最近、寝落ちから…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 ◆関係ないけどゾロ目も撮れたので置いていく 昨日は定時退社が叶ったので香水を求めて歩き回った。 嗅ぎすぎて鼻がもげそうになったが、個人的にずっと嗅いでいたくなるほ…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒①＋実際に起き上がった時間 ◆関係ないけどゾロ目も載せときます (決してゾロ目待ちした訳では…4:44は1分くらいしたかなw) 昨夜寝落ちしてしまったので早いだけだ。 ゆっくり湯船に浸かって着替えてヘアメイク…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆実際に起き上がった時間 出ようとしていた時間より15分以上遅くなり、久々に最寄り駅まで走った。そういえば最近最寄り駅まで走った記憶が無い。9月に入ってからもたぶん無いし、10月に入ってからは本当に…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆実際は起き上がった時間 休日なので遅くてもいいのはいいが、もう少し早く起きたい。平日の起床と4時間前後も時差があると翌日以降が少ししんどくなる。 シフト制の仕事をしていたこともあるのでズ…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒①： ◆実際に起き上がった時間： 昨日は友人たちとバカ話と真剣な話に花が咲き、3時間ほど話し込んだ。帰宅は22時を過ぎ、寝たのはおそらく2時前後。 アラーム音は聞こえていたが睡魔が勝った。 着信音がオン…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③＋実際に起き上がった時間 家を出たのは6:15。 髪を巻いて行こうかな〜と思っていたが無理だった。快晴で湿気無さそうでうってつけなのに〜と思いながらそそくさと家を後にした。 代わりと言…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 覚醒② ◆覚醒③＋実際に起き上がった時間 今日は6:10に家を出た。いつも通り早めに仕事に行くにはギリギリの電車に乗る。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ・行動：スクショ ・思考：『お風呂に入らないと…』 ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 ・行動：スクショ ・思考： 『よし！お風呂に入ろう！ん？待てよ？ということは…寝れねえなぁ…まぁもうパッチリ目覚め…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ・行動：スクショ ・思考：『あれ〜？？寝ちゃった〜？？結構いい時間〜？？そろそろ起きて準備せねば…』 ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 ・行動：スクショ ・思考：『あ〜あwww』 『週始め(前日月曜日は…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ・行動：スクショ ・思考：『しまった』 お風呂を沸かしている間に寝落ちしてしまい(おそらく30分間くらい)、0時に起きてお風呂に入ろうとしたが寝方が悪かったようで、手がしびれ過ぎて痛くてまた横になる…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒＋実際に起き上がった時間 またもや電気付けっぱなしの髪半乾きで寝てしまった。勿体ない上に睡眠の質は良くはなさそう。 『もうこの際睡眠の質を上げるという名目で【寝る前ブログ】にした方がいいのか？』…

おはようございますこんにちはこんばんは。 おはようサンSUNこちらはいいお天気です☀️ では今日もスタート。 ◆覚醒① ・行動：スクショ ・思考『あ〜やっぱりいつもよりちょっと遅いな…もう家出てるな…』 ◆覚醒②実際に起き上がった時間 ・行動：スクショ ・思…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 行動1：スクショ ◆覚醒② 行動2：スクショ ◆実際に起き上がった時間 ・行動3：スクショ 早朝に電車を待っていたら鼻水が出てきた。 ここ数日急に寒くなった所為だろうか。 暖かくするようにはしているが、身…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ・行動1：スクショ ・思考1『お、昨日と同じ時間♬』 ◆覚醒② ・行動2：スクショ ◆実際に起き上がった時間 ・行動3：起き上がる 家を出た時間は5:40頃。昨日より40分程遅い。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒①＋実際に起き上がった時間 ・思考『お？この目覚ましは4:00の目覚ましではないか？？』 『目覚ましの音を止めよう』 ・行動：スクショ後、起き上がり目覚まし(デジタル時計)を止める。 早起きブログ始まって…

おはようございますこんにちはこんばんは。 今日も順調にアップロード出来てホッとしている。イレギュラーが起こると、普段出来ていることの有難みに気付く。ではスタート。 ◆覚醒① ・行動：スクショ、寝返り ・思考『まだ早いかな…』 ◆覚醒② ・行動：スクシ…

おはようございますこんにちはこんばんは。 いつも通り朝ブログを書いたが、ブログの更新が出来なかった。はてなブログを使用し始めてから初のことだったので、驚いた。 早起きブログ28日目にして存続の危機かと思いきや、一旦ログアウトすることで解決した…