おはようございますこんにちはこんばんは。
◆覚醒①
◆覚醒②
◆覚醒③
◆覚醒④＋実際に起き上がった時間
最近いつもすんなり起き上がれていたが、今日は盛大に格闘した。5:45の時間を見てヒヤッとした。記憶が正しければこれまでの平日の中では1・2を争う遅さだ。
昨日は23:00頃に帰宅し蕎麦を食べ、ゆっくり湯船に浸かって電気を消して、寝たのはおそらく3:00を過ぎている。
3:00就寝として、トータル2時間45分眠った。
乗り換えに間に合う電車には乗れたので、とりあえず良しとしよう。
一昨日から断続的に発症していた頭痛は寛解しているが、喉の痛みがややある。寒暖差でやや鼻水も出る。こちらも断続的に発症しているので気をつけたいところ。
今夜はできる限り早く帰宅してゆっくり休む。
