おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 明け方…5:00頃だったような気がするが覚えていない。 ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 今年は閏年だ。 今日で2月も終わる。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 4:00頃。スクショ無し。 ◆覚醒② 6:00頃。スクショ無し。 ◆実際に起き上がった時間 眠い。 朝は気温は高くなく寒さを感じたが、日差しが暖かいので日光浴をしながら通勤した。 今日は寺子屋塾中村教室への通…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 今日は久しぶりに早く起きることができた。 早起きブログの名の通りの時間。 このブログを始めた当初はこの時間に目が覚めたり起き上がることが出来ていることが何日かある週もあったし、4時起き出来る日が…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 1:30頃。スクショ無し。 ◆覚醒② ◆実際に起き上がった時間

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 7:00頃。スクショ無し。 ◆覚醒② ◆覚醒③ 9:02頃。スクショ無し。 昨日より1時間程早く起き上がれそうだなぁと思った瞬間9:00をまわっていた。 『思いながらできない・取り組めない』状態になることがあるが…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③ ◆覚醒④ 今日から三連休。 休日は予定が無ければ9時前後に起き上がるのが最近の起床時間の傾向となっている。 休日との差は2時間以内がいいとされているようだが、最近の平日の起床時間の平均…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 5:00。スクショ無し。 覚醒② 眠い。寝ているはずなのに眠い。 今日はいつも降りる場所から1駅分離れたところで降りてしまい、15分ほど余分に歩いた。 寝過ごした訳ではなく、ただボーッとしていた。眠くな…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② 眠い。 昨日より眠れたとおもうが異様に眠い。 携帯していた『眠眠打破』はこの前飲んでしまった。いざという時は今日だったのか？ ちなみにコーヒーの類はほぼ効かない。 立ち仕事な上に動き回って…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③ ◆覚醒④ ◆覚醒⑤ ◆覚醒⑥ ◆覚醒⑦ 不調だ。 ここ数日記録的な急上昇を見せている気温や低気圧の影響かもしれない。 こういう時こそ淡々と、やるべきことをやって過ごそう。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 4:00頃。スクショ無し。 ◆覚醒② 5:00頃。スクショ無し。 ◆実際に起き上がった時間

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③＋実際に起き上がった時間 夢をたくさん見た気がする。 何故か地元の道を動物(確か鹿だった)に乗って通っている夢、あまり綺麗な話ではないが血尿が出る夢、何かに間に合わない夢… 悪夢とまで…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 2024/02/16(金) 23:58頃。 ちょうど日付が変わるまでは意識があった。 ◆覚醒② ◆覚醒③＋実際に起き上がった時間 早起きブログが何日目かを毎回前回の日付のみを見て確認してからタイトルに記しているが、今…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② 5:00頃。スクショ無し。 ◆覚醒③ 6:00。スクショ無し。 ◆実際に起き上がった時間 6:25。スクショ無し。 眠い。異様に眠い。 いざという時用に忍ばせておいた『眠眠打破』を飲んでみた。栄養ドリンク…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③ 5:55。スクショ無し。 目が覚めた感覚があったがまた意識が遠のいた。 ◆覚醒④＋実際に起き上がった時間 6:25。スクショ無し。 今日は雨が降るらしく、朝から曇っている。 気温が温かくなって…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 6:30。スクショ無し。 このブログを書いている今は13時前だが日差しが暑い。朝晩との寒暖差が凄い。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② 5:50頃。スクショ無し。 ◆実際に起き上がった時間 三連休明けの今日。 最近の中では20分ほど早いがやることを増やしてしまい家を出るまでに余裕が無かった。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 6:20頃。スクショ無し。 ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 最近、寝る時間が早い。その上寝る量も増えている。近頃の子どもたちより早く寝ている気がする。(22時を過ぎても保護者らしき大人たちとともに出歩…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒＋実際に起き上がった時間 何度か覚醒していると思うが記憶が無い。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 6:30。スクショ無し。 ◆スクショ忘れに気づいた時間 昨日はとても早くに寝落ちしてしまったらしい。おそらく20時頃には寝ていて23:29に一旦覚醒した様子。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 1:30頃。スクショ無し。 ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 今日は寒い。芯から冷える感覚がある。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 最近の間では余裕を持って起きている方(30分程早い)のはずだが、いつもより遅く出てしまい最寄り駅まで走ることになった。 やることを増やしてしまった。 余裕があるから時…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 6:30。スクショ無し。 ◆ブログを書き始めた時間 寒い、眠い。 睡眠は量よりも質だなとおもう。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③＋実際に起き上がった時間 6:20。スクショ無し。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③＋実際に起き上がった時間 今日は立春。 通塾＋読書会の日。 他にもやることがあるので分刻みの行動になりそう。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒①＋実際に起き上がった時間 ◆スクショ忘れに気づいた時間 記憶が定かではないが、覚醒①の時点からスクショ忘れに至るまでに寝ていないとおもう。 ゆっくりシャワーを浴びて、早朝6:00頃に洗濯をした。 今日は…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 5:00頃。スクショ無し。 ◆覚醒② 6:00頃。スクショ無し。 ◆実際に起き上がった時間 6:35。スクショ無し。 ◆撮れなかったので今の時間 昨日はしっかり湯船に浸かった。 その後頭痛があった。 今朝も少し痛か…