おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① おそらく23:30頃から0時までの間には寝ているはず。 ◆覚醒② ◆覚醒③ ◆実際に起き上がった時間 昨日は久しぶりに割としっかりビールを飲んで 寝た。一昨日も350ml1缶分程のビールを飲んだが、昨日はしっかり…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒①＋実際に起き上がった時間

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒 夜中〜明け方にかけて何度もしていた記憶があるがスクショできず。 ◆実際に起き上がった時間

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① トイレに起きてまた寝てしまった。 ◆実際に起き上がった時間 スクショなし。6:30。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③＋実際に起き上がった時間 木曜日から四連休であったが『寝溜めとはまさにこの事』というくらい、この連休中は寝溜めしたようにおもう。明日は朝から仕事が始まるのでゆっくりしつつやること…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② 9:30頃。 ◆実際に起き上がった時間 予定があるので飛び上がった。 今日は『春の画』という映画を観に行く。 春画に関するドキュメンタリー映画だ。 前回『春画先生』を観に行き、春画に関するイメー…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 7:55頃。 ◆実際に起き上がった時間

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒①＋実際に起き上がった時間 9:00。スクショ無し。 ◆スクショを撮れなかったので現在の時間 今日は読書会に参加予定だったが数日前に急遽別の予定が入り、キャンセルさせていただいた。休日に入ったのでリズム…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 3:45頃に目が覚め、しばらくボーッとする。 ◆実際に起き上がった時間 『もったいない…( °_° )』 『この時間があったら少しは余裕を持って用意出来て、駅まで走らずに済んだのでは』 等と後になって後悔する…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間： 5:52～5:56頃。スクショ撮れず。 最近、また寝落ちすることが増えている。 『寝落ちすると睡眠の質が下がる』とはよく聞く話だと思うし、検索するとそういった記事も色々…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 覚醒①を全く覚えていないが、どうやらスクショを撮ったらしい。覚醒②でハッとして起き上がった。15分程で準備をし、慌てて外へ出ていつもの電車に間に合った。休日に昼まで…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 目覚ましが鳴っているのに気づいていても止める気力がわかず。 ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 覚醒①の後から ◆たまたま見たゾロ目

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆寝た時間 ◆覚醒① いつもの4時や5時に目覚ましが鳴っていることに気づいてはいたが止められずそのままこの時間まで寝ていた。 ◆覚醒② ◆実際に起き上がった時間

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 4:00。目覚ましの音で起きた。スクショをし忘れたらしいので乗り換えの電車に乗った今を撮った。

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 時間を見たら4:43だったのでついついゾロ目待ちを30秒ほどしてしまったが、待っている間も寝落ちせず起きることが出来た。 昨日、職場で仲良くしている子がわたしを出し抜…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆ちなみに この時間にはまだ起きていて、3時過ぎ頃に寝た。このブログを書いていたのは電車の車内だったがモーレツに眠かった。寒かったので防寒対策をしっかりしてきたことが眠気に拍車をかけてい…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③ ◆覚醒④＋実際に起き上がった時間

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② 最近、職場に1時間早く着けるという意味でのギリギリの電車に乗るクセが着いてしまった。 もちろんその事で自分を責めるような気持ちはサラサラ無いが、もう2本くらい早い電車に乗りたい。2本くらい…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆実際に起き上がった時間 覚醒①よりも早い時間、1:00過ぎと2:30頃にも目が覚めたとおもうがスクショは無い。 今日も予定があったので平日より早く動き出していた。外的な要因があると動けるが、それが無い…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒①＋実際に起き上がった時間 覚醒①と書いたが、2時15分前後と3時過ぎ頃に覚醒したような記憶が朧気にあるので、もしかしたら覚醒③かもしれない。 今日は別の仕事に行く。休日だがいつもより早い電車に乗らない…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆実際に起き上がった時間

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆実際に起き上がった時間 自動再生される動画を観ながら寝落ちしてしまったので、睡眠中その動画が再生されている記憶がある。目覚ましの音も鳴り響いていたが、4時台のものは止めることが出来ず、5時台の…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③ ◆実際に起き上がった時間 最近1〜2度目の覚醒で起き上がれることが増えているが、今日は眠気が取れずらく、久々に少し格闘した。 今朝は昨日より気温大幅ダウンという情報を前夜に得ていたの…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 ◆たまたま目にしたので撮りました(ゾロ目) (安心してください待ってません) 起床後お湯を沸かし、ゆっくり湯船に浸かった。 えへん虫がまだいる。 27日の金曜日夜辺りから…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ⬆️この言葉をタイトルに入力したことに気付き直すくらいには混乱している。 ◆覚醒①＋実際に起き上がった時間 6:46or48 もう正確には覚えていないが、この辺りの時間だったはずだ。 今も6:…を7:…と入力した着後に気…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② 携帯を見ながらゴロゴロ。 ◆実際に起き上がった時間 またもやゾロ目待ちをしてしまった。 『そろそろ起き上がろうかな』とふと目をやると4:42だったの懲りずに待つことにした。 ピンポイントでゾロ…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ひょんなことから始まった早起きブログも今日で約2ヶ月が過ぎたことになる。 9月は3度程投稿し忘れがあったが、10月は1日〜31日まで欠かさかず投稿することが出来た。 さて、そんなめでたい今日はというと… ◆覚醒①…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 5:25(スクショ無し) ふと目が覚めたのがこの時間。 ◆覚醒② 覚醒①でゴロゴロしつつウトウト…という感じ。 ◆実際に起き上がった時間 今日は寺子屋塾中村教室にて『寺子屋デイ②(①は5月のGW中に開催済)』のイン…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆ゾロ目待ち ◆覚醒②＋実際に起き上がった時間 ついついゾロ目待ちをしてしまった。 その後から覚醒②までの記憶が無い。 今日二度寝した原因は疲れや眠気はあるにしても『起きれた！』という過度な喜びと油…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③ ◆実際に起き上がった時間