おはようございますこんにちはこんばんは。 今日ほど『う〜わ〜ブログ更新したくね〜』とおもった日は無い。少なくとも早起きブログを始めてからは。どこが早起きやねんというツッコミは自分が自分に一番入れている。 こういう時こそ如実知見だ…。 自分の感…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① 今日は『あ、目覚まし鳴ってるな〜』って意識があった。 ◆覚醒② この時は『起きれた！』って本気でおもう。 ◆覚醒③：実際に起き上がった時間。 『あ〜…』とちょっと残念な気持ちに。 『でも昨日よりは数分…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② この時間を見ると『やった〜』とおもうけど寝ている。 ◆実際に起き上がった時間 昨日も今日も『この時間までには起きて準備したい』という時間に起きれていない。 この時間までには乗りたいという電…

おはようございますこんにちはこんばんは。 5:00ちょうどくらいに覚醒した記憶があるが、スクショが無い。 ◆実際に起き上がった時間 いつもより30分〜1時間ほど起床時間が遅い。 会社には余裕で間に合うが、いつものバスにいつもの時間で乗れるかどうかが危…

おはようございますこんにちはこんばんは。 今日で早起き3週間。 今回の記事はある意味閲覧注意かも(苦笑)。 ◆覚醒① ◆実際に起き上がった時間 今日は燃えるゴミの日だったのでゴミ箱から生ゴミを出したら、その袋が破れていたらしく謎の汁が床に零れてしまい…

今日もおはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒②しばしゴロゴロ ◆実際に起き上がった時間 ◆おまけ スヌーズさんやっぱり今日もご活躍？でした。 一応スクショまでしてるから覚醒はしてる…。 この時にスッと無理なく起きれたら清々しいだろう…

おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③-1 この時間からは目が覚めたが、 起き上がらずにしばしゴロゴロ。 ◆覚醒③-2 しばしゴロゴロその2 ◆実際に起き上がった時間 『スヌーズ機能って凄ぇな』と改めておもった。 壁紙の都合上スク…

おはようございます。 またはこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③ ◆覚醒④ ◆覚醒⑤ スクショは出来なかったが、実際に起き上がった時間は10:00を過ぎていたとおもう。

おはようございます。 またはこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③ ◆覚醒④ ◆覚醒⑤：実際に動き出した時間。 今日は9/22(金)。 平日だが会社のお休み日である。 朝から予定があり、7:50頃に家を出た。 (7:45には出たいとおもっていたので5分遅れ) 今…

◆覚醒①： 起きようとしたような記憶もあるけど、時間を思い出せない。 割とこの時間まで寝ていたような感覚があり、『ヤバい！起きなければ！』という焦りがあった。 眠気がいつもより強く、スッキリとはしていない。やろうとしていたことをやれないまま(や…

◆覚醒① (4時台に1度あったがスクショできていなかったのでノーカウント) ◆覚醒②実際に起き上がった時間

今日で早起き14日目。 その間8日目と13日目の2日間、投稿をし忘れ翌日に投稿することがあったが、早起き自体は概ね続いている。 そんな今朝、イレギュラーが勃発した。 起きるまでのスクショを撮っていたあの携帯が無くなっていたのだ。 家を出て少し歩いて…

◆覚醒① ◆覚醒②実際に身体を起こした時間 昨日と翻って今日はシンプル。 (昨日はスクショ数7枚という新記録樹立) 今日も予定があるので8:30までには家を出ないといけない状況。 ただおそらくその時間は既に暑いので、 6:30前後に家を出て近くのカフェでまった…

早起きブログを始めて2度目の投稿し忘れ。 昨日は予定があっていつもより更に早く家を出る必要があったので、起き上がった時間が早い。ちなみにプリントは誰も居ない電車内で取り組んだ。 行動のサイクルが変わっても続けられる仕組み作りが急務。 ◆覚醒① ◆…

おはようございます。 またはこんにちはこんばんは。 今日は休日出勤なので普通に仕事がある。 今日は定時で帰れるらしい。 ◆覚醒①： ◆覚醒②： ◆覚醒③： ◆覚醒④実際に起き上がった時間： 4時台でもがいた痕跡？？がwww 起き上がる前にこむら返りを起こし、し…

◆覚醒①： ◆覚醒②： ◆実際に起き上がった時間： 『5:30に家を出る』いけるかなと思ったが5:50くらいになった。昨日より10分ほど早く家を出たことになる。

◆覚醒① ◆覚醒②実際に起き上がった時間 最近起き上がるのがめっきり遅くなってしまった。4:00起き出来た日から換算すると＋1時間46分。5時起きから考えても46分のロス。 コレはデカい。 まぁ中だるみというか、こうなることは予想はしてたし、全然起きれてる…

ぬはー！！1週間坊主でしたね〜(￣▽￣;) すっかり【投稿したつもり】になっておりました。 【確認】の作業が抜け落ちておった事に気付けという思し召しかなということにしておこう。 という訳で【確認】の作業を追加することにする。 早起きブログの場合、朝…

◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③ ◆実際に起き上がった時間 ⬆️前日5:22より＋17分。 5:30に家を出ると決めているが今日家を出たのは6:00で30分遅い。

◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③ ◆実際に身体を起こした時間

◆覚醒① ◆覚醒② ◆覚醒③ ◆実際に起き上がった時間 『ウオーーーーねみーよーーーー！！！！！』っとジタバタしながら起きた。 〇ぬほど眠い。 行かなければならない用事があるのでなんとか起き上がることが出来た。 昨日起きた時間より4時間ほど早い。 夕方に2…

ついに早起きではなくなってしまった。てか 早起きっていつからいつまでを言うのかね？ 休日にも同じ時間に起きて活動したかったが、今回はかなわなかった。この課題は次週に持ち越し。次週までの課題✍ ◆覚醒① 『おぉ〜起きれた〜』とおもっていた。 ◆覚醒② …

おはようございます。ただいま6:22。 書く時間が取れなかったので電車内で執筆中。 ◆最初に目が覚めた時間： 『あ〜また(電気とクーラー)付けっぱ(なし)や〜』と、ボヤーッと思いながら意識遠のく。 ◆次：1時間近く(57分)経過。 ◆その次：30分近く(27分)経過…

◆目が覚めた時間： ◆次に目が覚めた時間： 二度寝していたらしい。 ◆実際に身体を起こした時間： ◆体調・気分： 頭痛とまではいかないが頭がボーっとする。 昨日より寝起きの気分は良くはなく、爽快感は無い。エアコン付けっぱなし。 身体(特に脚。手や足先…

何故か4時(台)起きに成功した。 実際に身体を起き上がらせたのは4:05なので、目が覚めてからから12分後に起床したことになる。 あと枕元に置いてあった携帯の充電が切れていたので、充電させてスクショを撮るまでの時間を引くと3:50くらいには覚醒していたの…

今日(2023/09/05)は5:40頃に目が覚めました。 1時間くらいゴロゴロ漫画読んじゃって6:40になったけど、いつもじゃ考えられない早起き。 ＋1時間後(7:25～40までの間)に『やっっっべぇ…!!』つってガバ起きして7:45〜:50くらいに家を出るっていう生活(平日限定…

おはようございます。 (またはこんにちはこんばんは) (何のブログ？報告ブログ？あ、新しい(斬新)…) 4:40に起きて4:50から動き始めました。 4:00にも目覚ましかけてみたけど 画面見たら覚えのないスヌーズ機能で止まっておりました。(記憶なし) 何はともあれ…

4時起き生活が理想… 朝に色々済ませてゆっくりする✨

もうすぐ9/1が終わる。