おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② ◆実際は起き上がった時間 休日なので遅くてもいいのはいいが、もう少し早く起きたい。平日の起床と4時間前後も時差があると翌日以降が少ししんどくなる。 シフト制の仕事をしていたこともあるのでズ…
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