早起き5日目

◆覚醒①

◆覚醒②

◆覚醒③

◆実際に起き上がった時間

『ウオーーーーねみーよーーーー！！！！！』っとジタバタしながら起きた。

〇ぬほど眠い。

行かなければならない用事があるのでなんとか起き上がることが出来た。

昨日起きた時間より4時間ほど早い。

夕方に2時間ほど爆睡してしまった。

おそらく3時間睡眠。

サクッと寝られて1度でスッと目が覚め起き上がれる無理のない生活に持っていきたいところ。最初は踏ん張りがいる。