おはようございます。ただいま6:22。
書く時間が取れなかったので電車内で執筆中。
◆最初に目が覚めた時間：
『あ〜また(電気とクーラー)付けっぱ(なし)や〜』と、ボヤーッと思いながら意識遠のく。
◆次：1時間近く(57分)経過。
◆その次：30分近く(27分)経過。
◆そのまた次。30分近く(28分)経過。
合計3度寝したらしい。
◆実際に身体を起こした時間：
最初の覚醒から2時間近く(1時間58分)経過していた。
◆心身の状態：
眠い。メール書きながら寝落ちしたらしい。
何時までに書き切るとか、まとまらないとか書ききれないならサッと寝て明日に回すとか、そもそも寝る〇時間前はメール見ないとか、切り替えが必要。
お腹が張っていて苦しい。
昨日の朝マックの影響かも。
(普段食べない朝ごはん食べて身体はびっくりしたのか？)
仕事中めちゃくちゃ眠くなってしまったし
(早起きのせいもあると思うけど)
朝はゆっくりするなら(というかお腹に入れるなら)、コーヒー(もしくはカフェラテ、カフェオレ)＋コーヒーに合う甘い何かを少々くらいがちょうどいいなと思った。
5:30には家を出たいので、プリントは出来ず。
荷物は極力減らしたいが、出来るタイミングがあるかもしれないので持ち歩くことにした。
やっぱり4:00起きができることも増えるし心地いいけど、身体と心はまだびっくりしてると思うので、スッと起きられる仕組み、サイクル作りが急務だな。とここまで書いて6:44。
時間をかけすぎてる。
明日は休日。仕事が無い日も緩めつつ早起きとサイクル作りは続く。
