おはようございますこんにちはこんばんは。
◆覚醒①
2024/02/16(金) 23:58頃。
ちょうど日付が変わるまでは意識があった。
◆覚醒②
◆覚醒③＋実際に起き上がった時間
早起きブログが何日目かを毎回前回の日付のみを見て確認してからタイトルに記しているが、今日はふと『合っているのだろうか』という疑問が過ぎり、確認したところ、155回目が飛んで、154、156…となっていた。
その回数から1日ずつタイトルを直した。
だが、このことを機に更に下の方まで確認したところ実際は24回目も飛んでいることが判明した。
ただ、そこを直してしまうとタイトルを訂正する量が膨大になってしまう。更に回数に関する記述があるブログがあるので、その内容が矛盾してしまうため、そのままにすることにした。
1日少ない計算になってしまうので(多いならまだいいが少ないということは実際は更新数-1日になってしまう)、モヤッと感は残るが背に腹はかえられない。
直したことを言わずにしれっとそのまま更新しても気付かれない可能性大だっただろうとはおもうが、ありのままに記録しておきたかったし確認は大事だなと改めておもったのでそのまま事実を記しておくことにした。
ブログの内容についても大まかにではあるが見てみた。気候に関する記述が多い。もしくは起きた際に起こった出来事や心身の感覚などもある。
『振り返りをしよう』とおもうとなかなか取り掛かれなかったりする。月に1度くらいは振り返れたら良いなとおもいつつ、書きっぱなしになってしまっている。
ただ
『あれ？そういえば回数は合っているのか？』
などのふとした疑問から芋づる式に
『そういえば最近ブログの内容の振り返りが出来ていないぞ』のようなことに気づけると
『ちょっと見てみよう』という流れができる。
例えば
『部屋の整頓をしよう』のようなことだと漠然としてしまい、手を出しづらい感覚がある。
それが好きだったり得意だったりするならそんなことおもわなくてもやれているのかもしれないが。
(いや、好きなことならずっとやり続けられるとも限らないとおもうし、それでももしくはだからこそやれなくなる時もあるとおもうが、やる時間を自ら調整して作っているはず…。)
『この場所を15分間はやる』
『これとこれだけをやる』
と決めて取り掛かると取り組みやすくなる。
ブログの振り返りで言うなら、例えば
『月末はどんな状況にあっても必ず振り返りをする』と決めて取り組む。
(と言ってもこの『自分との約束』こそ守り続けられる人は少ないとおもう。これがどれだけ守れるかはすごく大切なことだとおもうが、このことについて書き始めたら長くなるのでまた折を見て書こうとおもう)
ひとつの対策としては『やることを今すぐやれることまで具体化・細分化すること』が挙げられる。
それでも取り組めないなら、取り組むまでの過程や生活の流れ、環境などを自分の負担にならない範囲で見直す。
気合いや根性論や心の問題などではなく、もっとシステマチックに考える必要がある。
取り組めるところまで落とし込めていないから取り組めていないのだ。
