早起きブログ113日目

おはようございますこんにちはこんばんは。

◆覚醒①

◆覚醒②

5:00頃。スクショ無し。

◆実際に起き上がった時間

5:30頃。スクショ無し。

最近、朝食をしっかり食べ、昼は軽くしている。夜はしっかり食べている。季節や気分や体調を加味しながら自分にとってのいい塩梅を調節中。