おはようございますこんにちはこんばんは。 ◆覚醒① ◆覚醒② 5:00頃。スクショ無し。 ◆実際に起き上がった時間 5:30頃。スクショ無し。 最近、朝食をしっかり食べ、昼は軽くしている。夜はしっかり食べている。季節や気分や体調を加味しながら自分にとってのい…
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